Connect with us

Berita Teratas

Studi Membuktikan Kurang Tidur Membuat Orang Lebih Emosional

Published

on

TEMPO.CO, Jakarta – Seseorang dapat bereaksi lebih emosional terhadap kondisi stres yang lebih sedikit tidur malam sebelumnya. Ia bahkan cenderung tidak bisa menemukan kebahagiaan dalam peristiwa atau hal positif.

Ini terungkap dalam a penelitian dari University of British Columbia (UBC) di Kanada. Peneliti yang dipimpin psikolog Nancy Sin mengungkapkan, durasi tidur memengaruhi reaksi individu terhadap peristiwa baik dan buruk dalam hidupnya.

“Saat orang mengalami sesuatu yang positif, seperti berpelukan atau menghabiskan waktu di alam, biasanya mereka merasa lebih bahagia hari itu,” kata Sin dari departemen psikologi UBC, seperti dilansir Medical Xpress, Rabu 16 September 2020.

“Tapi kami menemukan bahwa ketika orang tidur kurang dari waktu biasanya, mereka tidak mendapatkan banyak dorongan emosional yang positif dari hal-hal baik yang mereka alami,” tambahnya.

Saat orang tidur kurang dari biasanya, mereka merespons peristiwa menekankan dengan kehilangan emosi positif dan ini berdampak pada kesehatannya.

Dalam sebuah penelitian, Sin menganalisis durasi tidur dan emosi seseorang. Dia menggunakan data harian dari sampel nasional Amerika Serikat yang melibatkan hampir 2.000 orang.

Partisipan dalam penelitian ini melaporkan pengalaman mereka dan jumlah tidur yang mereka dapatkan pada malam sebelumnya dalam wawancara telepon delapan hari setiap hari.

“Pedoman direkomendasikan untuk tidur malam yang nyenyak setidaknya tujuh jam, tetapi satu dari tiga orang dewasa tidak memenuhi standar ini,” kata Sin.

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko gangguan mental, kondisi kesehatan kronis, dan kematian dini.

Penelitian ini, menurut Sin, menambahkan bukti bahwa sedikit saja perubahan durasi tidur di malam hari dapat berdampak pada cara orang merespons peristiwa dalam kehidupan sehari-hari.

READ  Ratu mengambil bagian dalam panggilan Zoom pertama untuk tugas kerajaan

Selain itu, orang dengan kondisi kesehatan kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker lebih reaktif ketika menghadapi situasi stres, kemungkinan karena keausan sistem stres fisiologis.

“Bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan kronis, kami menemukan bahwa tidur lebih lama dari durasi tidur biasanya menghasilkan respons yang lebih baik terhadap pengalaman positif keesokan harinya,” kata Sin.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Berita Teratas

Jangan Salah, Begini Alur Vaksinasi Covid-19 di Fasilitas Kesehatan

Published

on

Jakarta, CNBC Indonesia – Pemerintah Indonesia akan melakukan vaksinasi kepada masyarakat yang akan dilaksanakan di berbagai fasilitas kesehatan di seluruh Indonesia, dengan beberapa prosedur vaksinasi di fasilitas kesehatan.

Vaksinasi direncanakan untuk penduduk yang berusia 18-59 tahun dan memiliki kondisi tubuh yang sehat. Pelaksanaan teknisnya, pasien harus datang sesuai jadwal yang tertera di undangan atau tiket registrasi elektronik.

Setelah itu, petugas memastikan pasien melaksanakan protokol kesehatan sebelum masuk fasilitas kesehatan seperti # Pakai masker, #cucitangan pakai sabun, dan menginap #jagajarak. Jika suhu tubuh pasien dibawah 37,3 Celcius dan tidak ada keluhan maka diperbolehkan mendaftar.


Pasien akan mendaftar sesuai urutan nomor kedatangan untuk memverifikasi dan memverifikasi data pasien. Setelah itu dilakukan pemeriksaan kesehatan, mengidentifikasi penyakit penyerta, dan melakukan pemeriksaan fisik sederhana.

Selanjutnya pasien dapat segera memberikan vaksin, dan harus menunggu 30 menit setelahnya untuk melihat reaksi proses imunisasi.

Yang perlu diingat adalah pasien yang datang dengan suhu tubuh 37,3 Celcius dan memiliki keluhan akan diarahkan ke ruang pemeriksaan. Pasien-pasien ini boleh melakukan imunisasi jika dokter menyatakan aman.

Kemudian bagi yang memiliki penyakit penyerta dianjurkan untuk diimunisasi di fasilitas rujukan yang dilengkapi dengan surat pengantar.

Sebagai informasi saja, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menggelar persiapan uji coba vaksin COVID-19 di Puskesmas Abiansemal 1, Kabupaten Badung, Bali selama 2 hari yaitu pada 5 dan 6 Oktober 2020. Lokasi ini merupakan yang kedua setelah sebelumnya. persiapan serupa dilakukan di Kota. Bogor, Jawa Barat.

Sekretaris Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit M Budi Hidayat memastikan vaksin yang akan diberikan kepada peserta imunisasi aman, sehingga tidak berdampak negatif bagi kesehatan.

“Sekarang sedang diteliti dan dilakukan upaya untuk meminimalisir risiko yang akan terjadi. Kalau ada risiko pasti tidak akan kita lakukan. Yang sudah diberikan sudah aman,” kata Budi.

READ  Bolton berpikir Trump 'khawatir' tentang orang Amerika yang membaca bukunya

[Gambas:Video CNBC]

(drum / drum)


Continue Reading

Berita Teratas

Pangeran Brunei ‘Abdul’ Azim Meninggal di Usia 38 Tahun

Published

on

BANDAR SERI BEGAWAN, KOMPAS.com – Putra Sultan Brunei, Pangeran ‘Abdul’ Azim pada Sabtu (24/10/2020) diumumkan meninggal dunia pada usia 38 tahun.

Berita kematiannya dilaporkan oleh penyiar radio negara Brunei, Radio Televisi Brunei, dalam pengumuman resmi serta oleh surat kabar Borneo Bulletin.

Putra Sultan Haji Hassanal Bolkiah, Pangeran Haji ‘Abdul’ Azim meninggal dunia pada 7 Rabi-ul-Awal pukul 10:08 waktu setempat, seperti dikutip dari The Straits Times pada Minggu (225/10/2020).

“Pemakaman akan berlangsung selama sholat Ashar (tengah hari) malam ini,” kata pengumuman itu.

Baca juga: Perkembangan Covid-19 di Asia: Wuhan Mulai Hidup Lagi | Brunei Mengumumkan Kematian Pertama

Sedangkan penyebab kematiannya tidak disebutkan.

Baris keempat pewaris takhta Brunei, Pangeran ‘Abdul’ Azim adalah pangeran kedua Sultan Hassanal.

Menurut laporan berita, sumber dari Brunei mengatakan bahwa pangeran telah dirawat di rumah sakit selama beberapa waktu.

Atas kematiannya, sumber itu mengatakan Brunei berduka selama 7 hari.

Baca juga: Dalam 4 Hari, Brunei Melaporkan 25 Kasus Virus Corona

Instruksi yang dikirim ke penduduk, menurut laporan lokal, berbunyi, “Wanita Muslim diharuskan memakai kerudung putih atau kerudung, dan non-Muslim diharuskan memakai ban lengan putih selebar 7,6 cm.”

Di Twitter, beberapa orang menyampaikan belasungkawa atas kabar meninggalnya sang pangeran, seperti Anwar Ibrahim dari Malaysia.

Baca juga: Berusia 15 tahun koma, pangeran Arab Saudi ini berhasil menggerakkan jari-jarinya

Ucapan belasungkawa juga datang dari akun resmi kantor pemerintah Johor, Malaysia.

“Kami turut berduka cita kepada Keluarga Pemerintah Brunei atas wafatnya Yang Mulia, Yang Mulia Haji Pengal Muda Haji ‘Abdul’ Azim Ibni Yang Mulia Sultan Haji Hassanal Bolkiah Mu’izzaddin Waddaulah. Al-Fatihah.”

Baca juga: Pangeran Arab Saudi, Nawaf bin Saad bin Saud bin Abdulaziz Al Saud, Wafat

READ  Apakah Anak Anda Tumbuh dengan Baik?

Lahir di Bandar Seri Begawan pada tanggal 29 Juli 1982, Pangeran ‘Abdul’ Azim belajar di Sekolah Internasional Brunei, Institut Raffles Singapura dan Universitas Oxford Brookes.

Menurut koran Borneo Bulletin, mendiang pangeran dimakamkan di Royal Mausoleum di ibu kota pada Sabtu (24/10/2020).

Baca juga: Kehidupan Mewah Pangeran Qatar Saat Belajar di AS: Las Vegas Spree dan Koleksi Supercars

Continue Reading

Berita Teratas

Waspada, polusi udara bisa memperburuk penyakit kronis

Published

on

Memuat…

JAKARTA – Tampilan polusi Udara luar ruangan dan rumah tangga dalam jangka panjang berkontribusi terhadap lebih dari 6,7 juta kematian tahunan akibat stroke, serangan jantung, diabetes, kanker paru-paru, penyakit paru-paru kronis, dan penyakit neonatal di seluruh dunia selama 2019.

Bahkan Dr. Christopher Murray dari Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) mengatakan interaksi antara COVID-19 dan penyakit kronis meningkat secara global. “Ditambah faktor risiko terkait, termasuk obesitas, gula darah tinggi, dan polusi udara di luar ruangan, 30 tahun terakhir telah menciptakan badai yang sempurna dan memicu kematian akibat COVID-19,” kata Murray yang terlibat dalam analisis Status Udara Global ini.

Baca juga: Hati-hati, polusi udara memperburuk COVID-19

Meningkatnya polusi udara di daerah perkotaan yang cepat berkembang di Asia dan Afrika Sub-Sahara akan semakin memperburuk epidemi penyakit tidak menular, termasuk penyakit pernapasan kronis dan penyakit kardiovaskular.

Kabar baiknya adalah kita tahu bagaimana menangani semua sumber utama polusi. Data ini jelas menunjukkan bahwa kita memiliki kewajiban kesehatan masyarakat untuk segera menerapkan solusi udara bersih, ”jelas Dr. Sumi Mehta, Vital Strategies.

Baca juga: Mari Deteksi Dini untuk Mengantisipasi Penyakit Mematikan

Ya, penelitian ilmiah selama beberapa dekade telah mendasarkan kesimpulan yang kuat tentang kontribusi besar yang dapat diberikan oleh polusi udara penyakit kronis dan kematian. “Sudah lama sekali kita membuang waktu menunggu kerjasama dan mengambil tindakan global yang lebih besar pada masalah kesehatan masyarakat yang utama ini,” kata Dr. Katherine Walker dari Health Effects Institute.

(dulu)

Continue Reading

Trending