Connect with us

Berita Teratas

Menjauhkan sosial tidak bisa berarti terputus (pendapat)

Published

on

It's not about you; it's about the people you will infect

Seperti banyak orang seusiaku, aku sudah bicara dengan ibuku tentang bagaimana agar tetap aman. Kami berbicara tentang menghindari keramaian, tidak lagi menghadiri pertemuan masyarakat dan berhenti bekerja sukarela di sekolah dasar yang ia kunjungi seminggu sekali. Ketika daftar itu berlanjut, ibuku menjadi defensif dan berkecil hati. Dia hidup sendiri, tetapi mempertahankan kehidupan sosial yang aktif melalui kesukarelaan, menghadiri gereja, membantu tetangga dan bertemu dengan teman-teman. Kegiatan-kegiatan ini memberikan tujuan dan struktur pada zamannya. Tanpa mereka, mudah merasa tersesat dan kesepian.

Masuk akal mengapa ibu saya akan merasa sangat frustrasi. Penelitian menunjukkan bahwa orang tua lebih bahagia daripada orang dewasa yang lebih muda, sebagian karena mereka kurang peduli dengan kesuksesan dan status sosial. Sebaliknya orang dewasa yang lebih tua cenderung fokus pada hal-hal seperti menghabiskan waktu bersama keluarga, pekerjaan sukarela dan hobi.

Pedoman seputar mencegah paparan dan penyebaran Covid-19 membuat melakukan kegiatan ini jauh lebih sulit. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan untuk menghindari pertemuan besar, bekerja dari rumah dan mempraktikkan jarak sosial – menjaga jarak setidaknya enam kaki dari yang lain bila memungkinkan. Di bawah pedoman ini, interaksi sosial yang normal praktis tidak mungkin. Ini tidak hanya berdampak negatif pada orang tua. Manusia adalah makhluk sosial, dan kita semua mendapat manfaat dari berhubungan dengan orang lain.

Ada banyak hal yang tidak diketahui menakutkan tentang pandemi ini. Saya khawatir tentang efek sosialnya. Kita sudah menghadapi tingkat kesepian yang tinggi di seluruh dunia, terutama pada orang yang lebih muda, dan dampak jangka panjang dari wabah koronavirus dapat membuat situasinya lebih buruk. Sementara kita harus benar-benar mematuhi pedoman dari pejabat medis, saya juga sangat percaya bahwa jarak sosial tidak berarti kita harus terputus secara sosial. Bahkan, CDC juga merilis pedoman tentang kesehatan mental dan koping selama Covid-19, termasuk saran untuk terhubung dengan orang lain, diskusikan ketakutan Anda dengan teman dan keluarga dan pertahankan hubungan yang sehat.

Tetap sehat secara mental selama krisis ini harus menjadi prioritas bagi kita juga, dan masih ada banyak cara aman yang kita dapat — dan harus — hubungkan dengan tetangga, teman, dan orang yang kita cintai selama masa ini.

READ  Trump meledakkan Facebook dan Twitter untuk menyaring postingnya

Jadwalkan waktu hang virtual dengan teman, keluarga, dan rekan kerja. Berkat keajaiban teknologi, kami memiliki banyak cara untuk tetap berhubungan dengan orang-orang terdekat kami. Jika memungkinkan, sambungkan melalui video, jadwalkan pertemuan dengan rekan kerja melalui alat seperti Zoom, berbicara dengan anggota keluarga melalui Skype atau FaceTime, atau mengoordinasikan pesta makan malam virtual dengan teman-teman melalui Google Hangouts atau Facebook Messenger. Demikian juga, pertimbangkan mengatur teks grup untuk memeriksa orang yang Anda cintai, dan mengatur saluran Slack yang ditujukan untuk hal-hal yang lebih ringan, seperti berbagi foto anak anjing yang lucu.

Periksa tetangga Anda. Sekarang adalah saat yang tepat untuk bertukar informasi kontak dengan tetangga Anda, terutama orang-orang di dekat Anda yang lebih tua atau immunocompromised. Jika Anda merasa sehat, tawarkan untuk menjalankan tugas atau membantu dengan tugas-tugas seperti berjalan-jalan anjing atau mengasuh bayi untuk orang-orang yang mungkin membutuhkan bantuan tambahan. Dan berikan perhatian khusus kepada orang-orang dalam hidup Anda yang hidup solo. Adakah yang bisa Anda lakukan, seperti memberi mereka panggilan atau mengirim paket perawatan, yang mungkin membuat mereka merasa sedikit kurang kesepian?

Pergi ke luar, dengan aman. Mendapatkan sinar matahari ekstra dan berolahraga dapat melakukan keajaiban dalam situasi kecemasan tinggi. Jika Anda bebas dari gejala dan berada di area yang tidak terkontaminasi, para ahli merekomendasikan untuk keluar. Pertimbangkan berjalan-jalan di sekitar blok atau menghabiskan waktu di halaman belakang rumah Anda, terutama jika Anda bekerja di rumah sepanjang hari. Anda masih ingin menjaga jarak aman dari pejalan kaki lain, tetapi Anda selalu bisa melambaikan tangan halo dari jauh.

Temukan cara kreatif untuk membantu orang lain. Sangat membantu untuk mengingat bahwa kita bukan satu-satunya yang terkena dampak krisis ini — kita semua bersama-sama. Dari menawarkan tisu toilet ke tetangga dan menawarkan telinga yang empatik kepada teman-teman, ada banyak cara kita dapat membuat krisis ini lebih mudah bagi orang lain yang membutuhkan. Selain memikirkan bagaimana Anda dapat melindungi diri sendiri, tukar pikiran cara-cara Anda dapat membuat hidup lebih mudah atau lebih menyenangkan bagi orang lain.

Bekerja dari rumah adalah penyelamat - dan bahaya besar

Ubah kembali pemikiran Anda. Alih-alih berfokus pada apa yang tidak dapat Anda lakukan selama krisis ini, tanyakan pada diri sendiri apa yang dapat Anda lakukan. Bagaimana jika memiliki waktu ekstra di rumah memungkinkan Anda menulis surat kepada orang yang dicintai, melakukan panggilan telepon ekstra panjang dengan seorang teman, atau memulai jurnal rasa terima kasih? Ini adalah waktu yang tepat untuk menikmati hal-hal yang sering kali terlalu sibuk untuk Anda lakukan. Dan sementara itu mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, ingatlah bahwa mengikuti bimbingan dan mengisolasi pada akhirnya adalah tindakan yang bermurah hati secara sosial, suatu gerakan komunitas.

READ  Ekonomi Tiongkok masih berjuang untuk pulih dari pandemi

Inilah yang dilakukan ibu saya: Dia dan saya berbicara setiap hari, dan berencana untuk melakukan lebih banyak panggilan FaceTime. Gerejanya bereksperimen dengan khotbah virtual. Dia keluar, tapi menjaga jarak aman dari tetangga. Dan dia masih membuat makanan untuk tempat tinggal tunawisma setempat seminggu sekali, tetapi tidak lagi menyajikan makanan — keputusan yang akan melindunginya dan orang lain.

Singkatnya, ibuku menemukan cara untuk tetap terhubung dengan orang lain sambil melindungi dirinya sendiri. Dia memprioritaskan kesejahteraan fisik dan mentalnya. Saya sangat bangga padanya.

Merawat diri kita sendiri sangat penting, dan menjaga hubungan sosial yang membuat otak kita bahagia dan komunitas tetap kuat juga sangat penting. Kita semua bersama dalam pandemi ini, dan kita akan melewatinya dengan saling membantu.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Berita Teratas

Dreamcatcher menyiapkan panggung untuk comeback mereka dengan teaser MV ‘Peccas’ yang intens

Published

on

Grup wanita gay-pop Peraih mimpi Mereka telah membagikan tampilan pertama dari album mendatang mereka dengan teaser untuk video musik untuk judul lagu ‘Beccas’.

Dalam teaser yang diunggah kemarin (27 Juli), aksi K-Pop menampilkan pertunjukan tunggal mendatang di berbagai lokasi menyeramkan, termasuk taman hiburan yang ditinggalkan dan hotel yang dipenuhi asap. Mini album mendatang Dreamcatcher ‘Summer Holiday’, yang akan menampilkan ‘Peccas’, berakhir pada 30 Juli.

‘Summer Holiday’ akan memiliki total 6 lagu, banyak di antaranya ditulis bersama oleh anggota tim, terutama Xian dan Yohyon dan Jiu. Tim wanita telah merilis “Sorotan Medley” untuk proyek yang akan datang.

Mini album mendatang akan menjadi rilis pertama dari mini album keenam Dreamcatcher ‘Dystopia: Road to Utopia’, dengan judul lagu ‘Ode I’ yang dirilis pada bulan Januari tahun ini. Rilisan mereka sebelumnya menandai Hong Kong anggota China yang sangat dinanti setelah setahun tidak aktif karena partisipasinya dalam acara reality TV China. Orang-orang muda dengan Anda.

Album full-length pertama band, Dystopia: The Tree of Language, sebelumnya berjudul Salah satu album Asia terbaik tahun 2020 Dikeluarkan oleh N.M.E. Rekaman 12-track menguji berbagai genre, termasuk Jazz on ETM dan Rock On ‘Scream’ dan ‘Jazz Bar’.

Dreamcatcher pertama kali debut pada tahun 2014 sebagai grup beranggotakan lima orang bernama MINX. Kemudian mereka debut lagi pada tahun 2017 sebagai Dream Catcher. Kali ini, mereka menamainya dengan suara baru yang terinspirasi dari rock dan gambar yang lebih gelap. Anggota baru Hondong dan Kahyon juga bergabung dengan grup setelah penggantian nama.

Continue Reading

Berita Teratas

Presiden Paroki Saint Martin mengeluarkan pernyataan tentang pemberontakan Pemerintah-19, memperbarui Perintah Topeng Paroki

Published

on

SD Paroki Martin, Hukum. (KLFO) – Presiden Paroki St. Martin, Chester R. Cedars merilis pernyataan hari ini sebagai tanggapan atas peningkatan kasus Pemerintah-19 saat ini dan tingkat vaksinasi yang lebih rendah, menurut situs web Paroki St. Martin.

Dalam pernyataannya, Cedars tidak mengomentari Pemerintah-19 untuk beberapa waktu karena informasinya sudah tersedia dan dipublikasikan, tetapi dengan meningkatnya kasus saat ini, dia merasa perlu untuk mengeluarkan pernyataan.

Cedars berbagi rincian penerimaan rumah sakit berbahaya saat ini dan peningkatan kasus positif, mengatakan bahwa jika peningkatan berlanjut, jumlahnya akan lebih rendah daripada lemah.

Kutipan dari laporannya menyatakan:

Tingkat vaksinasi untuk negara bagian Louisiana dan wilayah kami adalah salah satu yang terendah di negara ini. Sementara itu, secara individual, Louisiana memiliki jumlah kasus COVID-19 tertinggi di Amerika Serikat. Gedung Putih telah mengklasifikasikan negara bagian itu sebagai “keadaan kecemasan” karena perkembangan kasus yang cepat dan tingkat vaksinasi yang tidak memadai.

Vaksin tersedia secara luas, dan gambaran gelap di atas dapat diimbangi oleh fakta bahwa vaksin tersebut telah terbukti melawan COVID-19, termasuk varian delta. Bahkan dalam kasus di mana ia divaksinasi penuh, virusnya tidak menular. Ini adalah fakta yang tidak dapat disangkal secara hukum bahwa vaksin adalah alat yang sangat baik untuk mengakhiri infeksi. Untuk alasan apapun, kami tidak memanfaatkan kesempatan ini.

Oleh karena itu, saya mendesak semua orang yang belum terpilih untuk menerima vaksin untuk mempertimbangkan kembali keputusan mereka. Konsensus komunitas sains / medis mendukung vaksinasi. Faktanya, semua vaksin memberikan peluang bagi COVID-19 untuk terus mengendalikan virus daripada mengendalikan kita.

Sampai hari ini saya telah diperintahkan untuk memakai masker di semua bangunan milik gereja dan paroki di mana jarak sosial tidak dapat dipertahankan karena tidak ada cara untuk menentukan siapa yang divaksinasi dan siapa yang belum sepenuhnya divaksinasi. Ini adalah pedoman yang direkomendasikan oleh Departemen Kesehatan Louisiana dan CDC, yang memberi saya arti yang tepat. Saya ingin mendorong semua orang untuk merasa aman dan tidak terhalang ketika mengunjungi fasilitas gereja kami. Persyaratan ini tidak berlaku untuk aktivitas luar ruangan di taman kami dan fasilitas rekreasi terkait seperti mengenakan masker. Juga, saya tidak akan meminta agar acara di berbagai pusat komunitas kami tunduk pada persyaratan penyamaran apa pun; Sebaliknya, saya akan menyewakan berbagai fasilitas kepada organisasi atau orang untuk membuat keputusan tersebut.

Di bawah ini adalah daftar tempat di mana vaksin Pemerintah-19 tersedia di Paroki Saint Martin.

Klik Di Sini Baca laporan lengkapnya.

READ  Mulai dari musim hujan, yuk cegah flu dan pilek dengan enam cara berikut ini
Continue Reading

Berita Teratas

Dua Puluh Tahun Kemerdekaan Peru: Kesempatan Bersejarah – Opini

Published

on

Francisco Guterres Figueroa

Jakarta
Rabu, 28 Juli 2021

2021-07-28
01:29

6281d9f905b49edfeb97b8e90329becb
2
Komentar
Peru, Kemerdekaan, Dua Puluh Tahun, Budaya, Keanekaragaman, Machu Picchu, Tradisi, Demokrasi
Gratis

Hari ini, Republik Peru memperingati hari jadinya yang ke-200NS Menyelesaikan Tahun Kemerdekaan. Kami melakukannya di bawah keadaan yang menantang, tidak terduga, dan belum pernah terjadi sebelumnya yang ditandai oleh epidemi COVID-19 global.

Deklarasi Kemerdekaan Peru pada tahun 1821 menandai tonggak sejarah dalam sejarah Amerika. Bahkan, itu berkontribusi pada hilangnya kekuatan kolonial Spanyol di Amerika Selatan, yang kursi utamanya berada di Lima, ibu kota Peru saat ini, dan prosesnya pasti berakhir pada tahun 1824, dengan kekalahan tentara Spanyol yang tersisa di Peru. Andes.

Dengan cara ini, Peru dan republik Amerika Latin Baru lainnya mengamankan kemerdekaan mereka dari bekas Kekaisaran Spanyol.

Sekarang, 200 tahun kemudian, ada kesempatan untuk secara bersamaan mempertimbangkan kembali, membayangkan dan menghormati negara kita. Selain berdiri sebagai perayaan yang signifikan, Peru harus dipahami sebagai tempat dialog dan refleksi selama dua puluh tahun untuk menentukan masa depan kita.

Peru telah menjadi tanah air peradaban kuno. Wajah yang paling terlihat dari tradisi ini tidak diragukan lagi adalah Machu Picchu, sebuah simbol penting yang dikenal oleh masyarakat Indonesia dan dunia. Komunitas penting lainnya, seperti Carol, pusat kota tertua di Amerika Serikat, berkembang di pesisir Peru Tengah sekitar 5.000 tahun yang lalu.

Last but not least, saya dapat menyebutkan peradaban Nazca yang disebutkan oleh Tebing Bumi Besar yang berusia 1.500 tahun dan desain detailnya terutama terlihat dari udara.

Peru juga dikenal sebagai negara megadivers – berbagi dengan sejumlah kecil negara di Indonesia dan di seluruh dunia. Di bawah yurisdiksi nasional Peru, lebih dari 10.000 spesies, termasuk 1.858 spesies burung dan 467 spesies mamalia, merupakan 10 persen dari flora global. Kami bangga dengan keanekaragaman hayati kami yang tinggi; Kami menghargainya dan menganggap pertumbuhan tidak dapat dipisahkan dari perlindungan lingkungan dan inklusi sosial.

READ  Facebook Reality Labs Berhasil Mengembangkan Avatar Mirip Manusia

Keragaman budaya Peru adalah sumber kreativitas yang tiada habisnya. Gastronominya justru merupakan salah satu manifestasi berbeda dari karakter aslinya. Masakan berwarna-warni yang muncul sebagai hasil perpaduan budaya selama berabad-abad yang lalu mengangkat warisan hidup kita ke tingkat yang lebih tinggi.

Jadi bukan suatu kebetulan bahwa makanan Peru dapat dicicipi di ibu kota besar dunia sebagai akibat dari label rempah-rempah, rasa, dan bahan yang tidak jelas yang menyatu di setiap hidangan. Tentu saja, keahlian memasak kami merupakan faktor penting dalam mempromosikan semangat dan multikulturalisme yang menjadi ciri Peru.

Dalam beberapa dekade terakhir, Peru telah memberikan kontribusi yang signifikan terhadap penguatan demokrasi di tingkat regional. Sebagai contoh, pada tahun 2001, atas inisiatif pemerintah Peru, Piagam Demokrasi AS-AS diadopsi oleh Organisasi Negara-Negara Amerika. Ditujukan untuk memperkuat demokrasi perwakilan dan lembaga-lembaganya, alat ini telah berkontribusi pada pengembangan budaya demokrasi yang mencakup penghormatan terhadap hak asasi manusia dan kebebasan fundamental.

Sejarah Peru yang kaya, keanekaragaman hayati dan budaya, nilai-nilai demokrasi dan penghormatan terhadap martabat manusia adalah tradisi penting yang diwariskan kepada generasi mendatang. Sampai hari ini, kami telah menempuh perjalanan jauh untuk bangga dengan apa yang telah dilakukan para pahlawan kami, tetapi semua nenek moyang kami, pria dan wanita biasa yang telah berkontribusi besar pada perjuangan, tekad, dan kebebasan mereka yang tak kenal lelah untuk secara bertahap membentuk Peru menjadi negara sejati.

Identitas nasional kita, berdasarkan budaya kuno kita yang kuat, memungkinkan kita untuk menyusun sejarah kita dan menghadapi tantangan kehidupan republik abad ketiga. Dua puluh tahun seharusnya menjadi waktu untuk mendapatkan momentum, mengusulkan untuk melayani kebutuhan rakyat kita dengan lebih baik dan melibatkan diri dalam penipuan berkelanjutan di negara yang kita cintai.

READ  Trump menyebut Walikota Washington Muriel Bowser 'tidak kompeten'

Pada kesempatan penting ini, jika ada sesuatu untuk dirayakan, itu adalah upaya semua orang hebat yang memimpikan masyarakat yang makmur, stabil, dan adil.

***

Penulis bertanggung jawab atas Kedutaan Besar di Indonesia.

Continue Reading

Trending