Connect with us

Dunia

Kamu harus tahu, ini 8 hal yang bisa menurunkan jumlah sperma

Published

on

KOMPAS.com – Berbeda dengan wanita dalam memproduksi telur, pria akan terus berproduksi sperma baru setiap hari.

Oleh karena itu, menurut ahli endokrin reproduksi dan infertilitas dari Miami, Florida, Armando Hernandez-Rey, MD, produksi sperma lebih mungkin ditingkatkan melalui perubahan gaya hidup.

Dengan pola hidup yang lebih sehat, seseorang dapat memastikan bahwa sperma yang dihasilkannya berkualitas dan memiliki jumlah yang tepat, kecuali jika orang tersebut memiliki kecenderungan genetik atau penyakit kronis seperti diabetes yang dapat mempengaruhi produksi sperma.

Lalu, bagaimana seseorang mengetahui bahwa jumlah sperma yang mereka hasilkan tergolong rendah?

“Analisis air mani mengukur lima parameter dasar yang sangat penting untuk menilai apakah seorang pria subur, sedang, atau tidak subur,” kata Hernandez-Rey, seperti dilansir Men’s Journal.

Meski hanya membutuhkan satu sperma untuk membuahi sel telur, semakin banyak sperma yang Anda miliki, semakin besar peluang Anda untuk hamil.

Perlu juga dicatat bahwa oligospermia atau jumlah sperma yang rendah merupakan penyebab utama inkubasi pada pria.

Menurut Healthline, jumlah sperma dianggap rendah jika di bawah 15 juta sperma per mililiter (mL) air mani, meski rata-rata sekitar 75 juta sperma per mL.

Hernandez-Rey dan ahli urologi dari Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center, Joseph Clark, MD menyebutkan beberapa hal yang dapat menurunkan jumlah sperma, di antaranya:

1. Banyak konsumsi alkohol
Hernandez-Rey menjelaskan, alkohol merupakan racun yang menyebabkan radikal bebas oksigen, yang dapat menghancurkan sperma.

Selain itu, tentunya konsumsi alkohol juga bisa melukai hati.

“Hati yang rusak tidak bisa mengeluarkan racun dari tubuh, termasuk racun yang juga bisa merusak sel sperma,” ujarnya.

Meskipun ada beberapa penelitian yang menemukan alkohol dalam jumlah sedang baik untuk kualitas sperma seseorang, ada lebih banyak bukti yang menunjukkan bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menurunkan kualitas sperma.

Baca juga: Berapa Volume Sperma yang Normal Selama Ejakulasi?

READ  Lebanon semakin genting, Diab mengundurkan diri dari kursi PM

2. Merokok
Menurut Hernandez-Rey, seperti halnya alkohol, merokok juga melepaskan racun ke dalam tubuh, termasuk karbon monoksida yang dapat merusak sperma.

Merokok juga dapat merusak pembuluh darah, sedangkan buah zakar membutuhkan banyak aliran darah yang baik agar dapat bekerja secara maksimal.

Clark menambahkan, ada banyak penelitian yang mengaitkan merokok dengan penurunan jumlah dan kualitas air mani.

Ini mungkin karena efek racun langsung.

“Ada banyak karsinogen, dan testis relatif sensitif terhadap racun,” ujarnya.

Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa merokok dapat merusak DNA seseorang, yang berarti juga memengaruhi DNA keturunan.

3. Rendam dalam air panas
“Testis berada di luar tubuh Anda karena suatu alasan,” kata Hernandez-Rey.

Kondisi itu, tambahnya, adalah menjaga sperma pada atau di bawah suhu tubuh.

Anda mungkin telah memperhatikan bahwa skrotum sangat efisien dalam mengencangkan atau mengendurkan. Syaratnya adalah menjaga suhu testis pada suhu tertentu.

“Apa pun yang meningkatkan suhu akan mengganggu proses metabolisme yang dibutuhkan untuk menghasilkan sperma, yang disebut spermatogenesis,” kata Hernandez-Rey.

Jadi, jaga sperma dalam kondisi prima dan hindari panas berkepanjangan dari laptop atau berendam di bak air panas dalam waktu lama.

Baca juga: 6 Tanda Jumlah Sperma Rendah

4. Konsumsi steroid atau suplemen olahraga
Hernandez-Rey menjelaskan, steroid dapat menghentikan rangsangan tubuh untuk memproduksi testosteron karena membuat tubuh percaya bahwa produksinya sudah cukup.

Tanpa pemicu ini, testis bisa menyusut.

“Banyak suplemen olahraga yang dijual tidak perlu memenuhi persetujuan FDA (Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat) karena sebagian besar memiliki androgen, atau hormon pria, sehingga bekerja dengan cara yang sama seperti suntikan atau gel testosteron,” kata Clark.

Masalahnya, perusahaan-perusahaan ini tidak berkewajiban untuk mengungkapkan apa yang ada dalam formula produk mereka dan apa pun yang membantu Anda membangun otot dengan meningkatkan kadar testosteron dapat merusak sperma.

READ  Tak Ada Angin Tanpa Hujan, Vladimir Putin Sontak Bikin Kesal di Tengah Pandemi Virus Corona, Ada Apa? Putin: Persetan dengan sanksi! - Semua Halaman

5. Duduk terlalu lama
Karena testis berada di antara kedua paha, ada banyak panas yang dihasilkan oleh pakaian, terutama saat Anda duduk dalam waktu lama atau menyilangkan kaki.

Semua faktor ini dapat mengganggu produksi sperma.

Duduk mengangkang mungkin tidak sopan jika dilakukan di depan umum, tetapi dapat melindungi sperma Anda.

Ternyata hal tersebut juga didukung oleh fakta ilmiah, setidaknya pada bagian tempat duduk.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Medis Olahraga Inggrise, melakukan lebih banyak aktivitas fisik sedang hingga berat dan lebih sedikit waktu duduk dapat secara signifikan meningkatkan jumlah sperma dan konsentrasi sperma yang lebih tinggi.

Selain itu, kesehatan secara keseluruhan yang lebih baik juga bisa menunjukkan kualitas sperma seseorang.

Baca juga: Wajib Diketahui, Ini 4 Penyebab Sperma Tipis dan Solusinya

6. Makan terlalu banyak kedelai dan daging olahan
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Oxford, mengkonsumsi kedelai terlalu banyak justru dapat menimbulkan efek samping yang tidak menguntungkan bagi pria.

Dalam studi tersebut, pria yang makan bahkan setengah porsi makanan berbasis kedelai setiap hari selama rentang tiga bulan memiliki sperma 41 juta lebih sedikit / ml dibandingkan pria yang tidak makan makanan berbasis kedelai sama sekali.

Konsentrasi sperma rata-rata berkisar antara 80-120 juta / ml).

Menurut Clark, kondisi ini kemungkinan terkait dengan fitoestrogen, nutrisi tumbuhan alami yang memiliki efek mirip estrogen pada tubuh.

Seperti yang terjadi pada alkohol, sel lemak dapat mengubah testosteron menjadi estradiol, suatu bentuk hormon estrogen.

Kadar estrogen yang terlalu tinggi dapat menurunkan kualitas sperma pada air mani.

Sementara itu, pria yang banyak makan daging olahan setiap hari juga cenderung memiliki jumlah sperma yang lebih rendah dibandingkan mereka yang memakannya lebih sedikit, meski menurut Clark alasan pastinya tidak diketahui.

7. Stres berlebih
Menurut Clark, stres berdampak negatif pada segalanya sehingga tak heran jika kondisi stres juga bisa sangat mengganggu sperma Anda.

READ  Mungkin Aku Harus Meninggalkan Negara Ini

Ketika hormon stres kortisol membanjiri tubuh Anda, Anda akan mengalami penurunan perasaan sejahtera dan tekanan darah Anda akan meningkat.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa hormon glukokortikoid, yang dilepaskan sebagai respons terhadap stres yang berkepanjangan, dapat menjadi penyebab peningkatan kadar testosteron dan kualitas air mani seseorang.

Baca juga: Apakah mungkin meningkatkan jumlah sperma Anda melalui makanan?

8. Jarang berhubungan seks
Sebuah studi yang diterbitkan di Masyarakat Eropa untuk Reproduksi dan Embriologi Manusia tunjukkan, pria yang ejakulasi setiap hari selama tujuh hari memiliki kualitas sperma lebih tinggi pada akhir minggu dibandingkan pria yang tidak ejakulasi.

Laju fragmentasi DNA sperma akan turun dari 34 persen menjadi 26 persen, yang berarti sperma tetap utuh dan lebih mungkin membuahi sel telur.

Sering berhubungan seks berarti lebih banyak ejakulasi.

Semakin sedikit waktu yang dihabiskan sperma di testis, semakin kecil kemungkinannya untuk rusak seiring waktu.

Menurut Otoritas Kesuburan, seks puasa dalam waktu lama atau pendek dapat menurunkan jumlah sperma atau menurunkan motilitas sperma.

Tetapi sampel yang diproduksi setelah dua hari hubungan seks puasa biasanya memiliki jumlah motilitas sperma tertinggi, jika dibandingkan dengan sampel yang diproduksi setelah berpantang lebih pendek atau lebih lama.

Clark setuju dengan temuan itu.

“Saat kami meminta sampel semen kepada pasien, kami meminta mereka untuk tidak ejakulasi selama tiga hari sebelumnya untuk meningkatkan kualitas sampel,” katanya.

Sperma yang lebih tua akan mulai mati jika ejakulasi sangat sporadis atau lebih jarang terjadi.

Semakin lama Anda tidak berhubungan seks, sperma Anda akan semakin tidak aktif.

Baca juga: Seks Sekali Seminggu Membuat Umur Panjang

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Dunia

Jangan abaikan bengkak di area telinga dan dagu

Published

on

Jangan abaikan pembengkakan di telinga dan area janin

Sekitar 2-3% tumor di tubuh ditemukan di daerah kepala dan leher. 3% tumor di area ini berkembang dari kelenjar ludah dan dapat diobati dengan pembedahan karena dapat diketahui pada tahap awal. Massa biasanya muncul sebagai pembengkakan di depan telinga atau di bawah pipi. Pada tahap yang paling lanjut, kondisi ini dapat menyebabkan keterbatasan gerakan rahang, mati rasa pada wajah, mati rasa pada wajah, dan kesulitan menelan. Oleh karena itu, penanganan dini lebih ditekankan. Dari Departemen Penyakit Telinga Hidung dan Tenggorokan serta Bedah Kepala dan Leher di Rumah Sakit Ashok Memorial Antalya. Levent Renda memberikan informasi tentang kanker kelenjar ludah dan pengobatannya.

Tumor biasanya ditemukan di kelenjar ludah di depan telinga

80% tumor kelenjar ludah berasal dari kelenjar ludah anterior, yaitu kelenjar parotis. 80% tumor kelenjar parotis bersifat jinak, yaitu tumor jinak. Di negara kita, penyakit ini ditemukan pada 1/2000 orang. Tumor kelenjar ludah lainnya jarang terjadi dan sering timbul dari kelenjar ludah submandibular atau kelenjar ludah sublingual. Tumor yang ditemukan di dua wilayah terakhir ini bisa jadi ganas. Sangat jarang, tumor bisa terbentuk di langit-langit lunak, langit-langit keras, atau kelenjar ludah kecil di daerah laring.

Perawatan tambahan mungkin diperlukan setelah operasi

Pada tumor kelenjar ludah; Setelah menerima informasi tentang massa melalui metode pencitraan seperti USG dan / atau MR-CD, diagnosis dibuat dengan biopsi aspirasi injeksi mikroskopis yang diambil dari massa. Dengan demikian, dapat dipahami apakah perawatan tambahan diperlukan setelah operasi. Dalam beberapa kasus, hasil yang diperoleh dari biopsi mungkin tidak cukup. Dalam kasus seperti itu, massa diperiksa secara radiologis dan jika ganas, pembedahan digunakan. Jika tidak ada halangan pada kondisi umum pasien, tumor ganas kelenjar ludah harus dioperasi.

READ  Tak Ada Angin Tanpa Hujan, Vladimir Putin Sontak Bikin Kesal di Tengah Pandemi Virus Corona, Ada Apa? Putin: Persetan dengan sanksi! - Semua Halaman

Tumor jinak bisa berubah menjadi kanker di kemudian hari

Kebanyakan pengobatan untuk tumor jinak adalah pembedahan. Alasan dilakukannya pembedahan tumor jinak adalah untuk menghilangkan risiko berkembangnya tumor ganas di kemudian hari. Pada tumor kelenjar telinga anterior, kelenjar ludah dibersihkan dari saraf wajah. Oleh karena itu, keberhasilan tumor jenis ini berbanding lurus dengan pengalaman ahli bedah. Mati rasa atau kelumpuhan parsial dapat terjadi setelah operasi. Sangat jarang, kelumpuhan wajah permanen bisa berkembang. Kesulitan menelan jangka pendek dapat terjadi setelah operasi kelenjar ludah subkutan dan subluksasi.

Area leher juga dibersihkan selama operasi

Dalam pengobatan beberapa tumor ganas, area leher harus dibersihkan pada waktu yang bersamaan. Pada tumor ini, sel kanker lebih mungkin menyebar ke pembuluh limfatik di leher. Dalam kasus tersebut, pasien mungkin akan diresepkan radioterapi dan / atau kemoterapi setelah operasi. Hasil pengobatan untuk tumor kelenjar ludah bisa sangat berhasil. Ini secara signifikan meningkatkan kualitas dan durasi hidup.

Continue Reading

Dunia

Raphael melakukan debutnya di Republic Day Fly Past, dengan penonton yang menikmati pertunjukan

Published

on

New Delhi: Jet tempur Raphael yang baru ditambahkan ditampilkan untuk pertama kalinya pada Hari Republik terbang melewati India. Pertempuran Raphael melakukan penciptaan ‘Brahmastra’ sendiri dan merupakan bagian dari penciptaan ‘Eklavya’ bersama dengan empat pesawat tempur lainnya. Jet tempur ‘Eklavya’ diterbangkan pada ketinggian sekitar 300 meter dengan dua Jaguar dan dua MIG-29. Kelima jet itu menyerupai bentuk-V, dengan pilot pesawat tempur Raphael yang memimpin.

25.000 penonton kuat dapat melihat Rafael lagi ketika Fly Past memuncak dengan membawakan sistem ‘Brahmastra’. Ia melakukan perjalanan jarak pendek di ketinggian rendah dan kemudian naik secara vertikal pada 90 derajat dan menahan gulungan sebelum menetap di ketinggian.

Dalam dorongan besar untuk kemampuan penerbangan India, lima jet tempur Rafale multi-roll buatan Prancis diluncurkan oleh IAF pada 10 September tahun lalu. Sebanyak 38 pesawat IAF dan empat pesawat Angkatan Darat India berpartisipasi dalam Fly Past pada hari Selasa.

Saudara Goyal, yang datang dari Yamuna Nagar, Haryana untuk menghadiri upacara tersebut, sangat senang melihat Raphael menuju ke langit untuk pertama kalinya dalam perayaan.

“‘Charlie vertikal’ itu adalah penghenti total di ujung jet tempur Rafael. Ini adalah pertama kalinya saya di Hari Republik dan membantu saya lebih menikmati jumlah pemilih yang rendah. Harus saya akui, manuver udara Rafael sangat panik,” kata Mayang Goyal, 24. Seorang insinyur mengatakan bahwa saudara perempuannya Keerthi Goyal menghadiri parade Hari Republik untuk kedua kalinya. Ketika ditanya pengalaman apa yang paling menarik dari acara Hari Republik 2021 di Rajpath, dia menanyakan ‘aksi udara Raphael’.

“Saya menghadiri pawai untuk pertama kalinya pada tahun 2015, ketika Presiden AS Barack Obama menjadi tamu utama. Saat itu, saya melihat ‘binatang’, kali ini saya melihat Raphael. Jadi dua pengalaman luar biasa, ”kata Keerthi.

READ  Tak Ada Angin Tanpa Hujan, Vladimir Putin Sontak Bikin Kesal di Tengah Pandemi Virus Corona, Ada Apa? Putin: Persetan dengan sanksi! - Semua Halaman

Continue Reading

Dunia

Salju terbentuk dan menjadi lebat dalam semalam

Published

on

Lansing, Mitch. – Harapkan cuaca tenang hampir sepanjang malam ini. Konsultasi cuaca musim dingin secara resmi akan dimulai malam ini pukul 7 malam dan berlangsung hingga pukul 4 sore pada hari Selasa. Salju akan turun lebat di pagi hari pada hari Selasa, biasanya 3-4. பெரும்பாலான di kebanyakan tempat. Rencanakan untuk memberi waktu ekstra pada perjalanan Selasa pagi Anda. Sistem berikutnya akan datang di beberapa titik.

Malam ini: Bentuk salju larut malam. Salju akan menjadi lebat dalam semalam. 20 hingga 20 lebih rendah di tengah. Angin timur laut bertiup dengan kecepatan 10-15 mph.

Tomero / Selasa: Hujan salju terus turun. Hampir 30. Untuk sebagian besar akumulasi total akan menjadi antara 3-4 “. Kecepatan angin timur laut ke utara akan 10-15 mph.

Malam ini: Cerah berawan. Mungkin akan menjadi mendung dalam semalam. Penurunan di usia remaja. Angin utara bertiup dengan kecepatan 5-10 mph.

Rabu: Cerah berawan. Max di pertengahan 20-an. Angin utara bertiup dengan kecepatan 5-15 mph.

Kamis: Agak cerah. Max di pertengahan 20-an.

Jumat: Agak mendung. Max di pertengahan 20-an.

Ingin tahu lebih banyak tentang cuaca? Mengunjungi Situs FOX47News.

Tetap berhubungan dengan kami kapan saja, di mana saja.

merekam Nawala dikirim melalui email ke kotak masuk Anda.

Pilih dari opsi berikut: Berita Sela, Cuaca Buruk, Tutup Sekolah, Berita Utama Harian, dan Prakiraan Harian.

Ikuti kami di Twitter

Sukai Kami di Facebook

READ  Lebanon semakin genting, Diab mengundurkan diri dari kursi PM
Continue Reading

Trending