Connect with us

Berita Teratas

Berpikir negatif terkait dengan demensia di kemudian hari, studi menemukan

Published

on

As research into our mysterious gray matter continues to explode, scientists are getting ever closer to understanding what creates a calm, contented and happy brain. Answer these eight questions to see whether your brain is wired to be happy or if you might need to practice positivity.

Sebuah studi baru menemukan bahwa pemikiran negatif berulang dalam kehidupan kemudian dikaitkan dengan penurunan kognitif dan deposit lebih besar dari dua protein berbahaya yang bertanggung jawab untuk penyakit Alzheimer.

“Kami mengusulkan bahwa pemikiran negatif berulang dapat menjadi faktor risiko baru untuk demensia,” kata pemimpin penulis Dr Natalie Marchant, seorang psikiater dan peneliti senior di departemen kesehatan mental di University College London, dalam sebuah pernyataan.

Perilaku berpikir negatif seperti perenungan tentang masa lalu dan kekhawatiran tentang masa depan diukur pada lebih dari 350 orang di atas usia 55 tahun selama periode dua tahun. Sekitar sepertiga dari peserta juga menjalani PET (positron emission tomography) pemindaian otak untuk mengukur endapan tau dan beta amiloid, dua protein yang menyebabkan penyakit Alzheimer, jenis demensia yang paling umum.

Pemindaian menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan lebih banyak waktu berpikir negatif memiliki lebih banyak penumpukan tau dan beta amiloid, memori yang lebih buruk dan penurunan kognitif yang lebih besar selama periode empat tahun dibandingkan dengan orang yang bukan pesimis.

Studi ini juga menguji tingkat kecemasan dan depresi dan menemukan penurunan kognitif yang lebih besar pada orang yang depresi dan cemas, yang menggemakan penelitian sebelumnya.

Tetapi deposit tau dan amiloid tidak meningkat pada orang yang sudah tertekan dan cemas, para peneliti terkemuka yang mencurigai pemikiran negatif berulang kali mungkin menjadi alasan utama mengapa depresi dan kecemasan berkontribusi pada penyakit Alzheimer.

“Diambil bersama studi lain, yang menghubungkan depresi dan kecemasan dengan risiko demensia, kami berharap bahwa pola berpikir negatif kronis dalam jangka waktu yang lama dapat meningkatkan risiko demensia,” kata Marchant.

READ  Presiden Donald Trump merayakan ulang tahun ke-74

“Ini adalah studi pertama yang menunjukkan hubungan biologis antara pemikiran negatif berulang dan patologi Alzheimer, dan memberi dokter cara yang lebih tepat untuk menilai risiko dan menawarkan intervensi yang lebih pribadi,” kata ahli saraf Dr. Richard Isaacson, pendiri Alzheimer’s Prevention Clinic di NYork-Presbyterian dan Weill Cornell Medical Center, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.

“Banyak orang yang berisiko tidak menyadari dampak negatif spesifik dari kekhawatiran dan perenungan langsung pada otak,” kata Isaacson, yang juga merupakan wali dari Yayasan Penelitian Otak McKnight, yang mendanai penelitian untuk lebih memahami dan mengurangi penurunan kognitif terkait usia. .

“Studi ini penting dan akan mengubah cara saya merawat pasien saya yang berisiko.”

Dibutuhkan lebih banyak studi

“Penting untuk menunjukkan bahwa ini tidak mengatakan periode berpikir negatif jangka pendek akan menyebabkan penyakit Alzheimer,” kata Fiona Carragher, yang adalah kepala kebijakan dan petugas penelitian di Alzheimer’s Society di London. “Kita perlu penyelidikan lebih lanjut untuk memahami ini dengan lebih baik.”

“Sebagian besar orang dalam penelitian ini sudah diidentifikasi memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit Alzheimer, jadi kita perlu melihat apakah hasil ini bergema dalam populasi umum,” katanya, “dan jika pemikiran negatif yang berulang meningkatkan risiko Penyakit Alzheimer itu sendiri. “

Para peneliti menyarankan bahwa praktik pelatihan mental seperti meditasi dapat membantu mempromosikan pemikiran positif sekaligus mengurangi pikiran negatif, dan mereka merencanakan studi di masa depan untuk diuji hipotesis mereka.

“Pikiran kita dapat memiliki dampak biologis pada kesehatan fisik kita, yang mungkin positif atau negatif,” kata rekan penulis Dr. Gael Chételat dari Inserm / Université de Caen-Normandie.

“Menjaga kesehatan mental Anda adalah penting, dan itu harus menjadi prioritas kesehatan masyarakat utama, karena itu tidak hanya penting bagi kesehatan dan kesejahteraan masyarakat dalam jangka pendek, tetapi juga dapat berdampak pada risiko demensia Anda,” kata Chételat. .

READ  FBI menangkap tersangka kedua di kantor polisi Minneapolis

Melihat sisi baiknya

Penelitian sebelumnya mendukung hipotesis mereka. Orang-orang yang memandang kehidupan dari sudut pandang positif memiliki kesempatan yang lebih baik untuk menghindari kematian dari segala jenis risiko kardiovaskular daripada orang yang pesimistis, menurut sebuah studi 2019. Faktanya, semakin positif seseorang, semakin besar perlindungan dari serangan jantung, stroke dan penyebab kematian.
5 cara alami untuk meningkatkan kesehatan mental selama masa stres
Bukan hanya hatimu yang dilindungi oleh pandangan positif. Penelitian sebelumnya telah menemukan hubungan langsung antara optimisme dan atribut kesehatan positif lainnya, seperti diet sehat dan perilaku olahraga, Sebuah sistem kekebalan yang lebih kuat dan fungsi paru-paru yang lebih baik, diantara yang lain.
Itu mungkin karena optimis cenderung memiliki kebiasaan kesehatan yang lebih baik, kata ahli jantung Dr Alan Rozanski, seorang profesor kedokteran di Fakultas Kedokteran Icahn di Gunung Sinai, yang mempelajari dampak kesehatan optimisme. Mereka lebih cenderung berolahraga, memiliki diet yang lebih baik dan cenderung merokok.

“Optimis juga cenderung memiliki keterampilan mengatasi yang lebih baik dan merupakan pemecah masalah yang lebih baik,” kata Rozanski kepada CNN dalam wawancara sebelumnya. “Mereka lebih baik dalam apa yang kita sebut penanganan proaktif, atau mengantisipasi masalah dan kemudian secara proaktif mengambil langkah untuk memperbaikinya.”

Berlatihlah untuk menjadi seorang yang optimis

Anda dapat mengetahui di mana Anda berdiri di atas kaca konsep setengah penuh atau kosong dengan menjawab serangkaian pernyataans disebut “tes orientasi hidup.”

Meditasi harian dapat memperlambat penuaan di otak Anda, kata studi

Tes ini mencakup pernyataan seperti, “Saya percaya pada gagasan bahwa ‘setiap awan memiliki garis perak,'” dan, “Jika ada sesuatu yang salah bagi saya, itu akan terjadi.” Anda menilai pernyataan pada skala dari sangat setuju hingga sangat tidak setuju, dan hasilnya dapat ditambahkan untuk menentukan tingkat optimisme atau pesimisme Anda.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa mungkin untuk “melatih otak” untuk menjadi lebih optimis, seperti melatih otot. Menggunakan ukuran langsung fungsi dan struktur otak, satu penelitian menemukan hanya butuh 30 menit sehari latihan meditasi selama dua minggu untuk menghasilkan perubahan terukur di otak.
Salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan optimisme, menurut a meta-analisis studi yang ada, disebut metode “Kemungkinan Kemungkinan Terbaik”, di mana Anda membayangkan atau membuat jurnal tentang diri Anda di masa depan di mana Anda telah mencapai semua tujuan hidup Anda dan semua masalah Anda telah diselesaikan.

Teknik lain adalah mempraktikkan rasa terima kasih. Hanya mengambil beberapa menit setiap hari untuk menuliskan apa yang membuat Anda bersyukur dapat meningkatkan pandangan hidup Anda. Dan sementara Anda berada di dalamnya, buat daftar pengalaman positif yang Anda miliki hari itu, yang juga dapat meningkatkan optimisme Anda.

READ  Oppo Reno 5 Siap Masuk Indonesia

“Dan akhirnya, kita tahu bahwa terapi perilaku kognitif adalah pengobatan yang sangat efektif untuk depresi; pesimisme sedang menuju depresi,” kata Rozanski.

“Kamu bisa menerapkan prinsip yang sama seperti yang kita lakukan untuk depresi, seperti membingkai ulang. Kamu mengajar ada cara alternatif untuk berpikir atau membingkai ulang pikiran negatif, dan kamu bisa membuat kemajuan besar dengan pesimis seperti itu.”

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Berita Teratas

Prediksi, tatap muka, detail siaran langsung, dan lainnya

Published

on

Seri terakhir dari Tota 2, setelah panggung utama yang paling kompetitif sejauh ini DI10 sedang berlangsung.

NS Semi final Ada kecocokan yang sangat ketat antara Team Secret dan Team Spirit, dengan tikungan tajam dan ekspresi yang tidak terpikirkan. Namun setelah game ketiga yang ditentukan, Team Spirit mengambil seri dengan sangat tegas. Kini saatnya menghadapi PSG.LGD favorit tak terkalahkan di babak Grand Final.


Semua yang perlu diketahui penggemar Tota 2 di depan tim Melawan semangat PSG.LGD

Jumlah 2: Melawan semangat tim Prediksi PSG.LGD TI 10

PSG.LGD diperkirakan akan mengantongi Aegis saat TI 10 diluncurkan. Sejauh ini, tim terbaik DBC China telah menjaga reputasi mereka dengan baik. Sepanjang penyisihan grup dan main event, PSG.LGD tidak menjatuhkan satu seri pun.

Di atas semua ini, bentuk mereka tampaknya semakin meningkat saat mereka semakin dekat dengan Aegis. Di final braket teratas, PSG.LGD benar-benar memecahkan daftar rahasia tim yang ketat selama bertahun-tahun. Ludwig “Joy” Wulberg dan Clement “Puppy” Ivanov mengalami depresi, sehingga Ame dari PSG.LGD memenangkan kedua game tanpa mati sekali pun.

Popularitas Team Spirit baru-baru ini, di sisi lain, tidak ada bandingannya. Mereka telah menjalankan Braket Bawah Spotless di sebelah Team Liquid di TI 2017. Carrie dari Team Spirits, Yadaro, saat ini memegang rekor tak terkalahkan dari tiga gangguan di DI. Masih harus dilihat apakah gaya bermain mereka yang muda, energik, dan membingungkan dapat menjatuhkan PSG.LGD.

Satu-satunya kepastian masuk ke final adalah bagaimana PSG.LGD melawan ‘TS nyata’. PSG.LGD terkenal dengan gameplay yang sempurna dan akurat. Pada kompetisi Toss tingkat tinggi ini, Tota 2 berosilasi pada kesalahan kecil – kesalahan yang sangat jarang dilakukan PSGLGT.

READ  Indonesia berpacu dengan waktu untuk menemukan kapal selam yang hilang sebelum penerbangan berakhir

Tim tatap muka Melawan semangat PSG.LGD

Secara statistik, PSG.LGD memiliki keunggulan yang sangat besar. Kedua tim telah bermain satu sama lain dalam 12 pertandingan individu Tota 2, termasuk PSG.LGD 9 kemenangan.


Kapan dan di mana melihat tim Melawan semangat PSG.LGD

Pertandingan pertama dari seri ini dimulai sekitar pukul 14:00 CET (GMT +2). Pemain Tota 2 dapat melihatnya langsung di bagian ‘Tonton’ pelanggan game. Bisa juga ditemukan di Situs web resmi Tota 2 Dan ini Saluran Twitch ‘dota2_ti’.


Hasil terbaru Semangat tim dan PSG.LGD

Sebagian besar permainan Team Spirit sebelumnya adalah event Tier-2 dan Tier-3. Namun, masuknya mereka ke dalam skenario Tier-1 sangat kuat. Baru-baru ini, mereka menghadapi PSG.LGD di final OGA Dota PIT Invitational, di mana mereka kalah 1-3.

PSG.LGD, di sisi lain, memiliki tahun terbaik yang pernah ada. Mereka menang pembuat gambar, Dan di tempat kedua ESL One Fall 2021 “Tidak ada apa-apa di papan.”


Total 2 daftar Semangat tim dan PSG.LGD

PSG.LGD

  • Wang “Ame” Sunyu
  • Cheng Jin “Tidak Ada” Chiang
  • Zhang “Faith_Pian” Ruida
  • Zhao “XinQ” Zixing
  • Zhang “Yi” Yipping

Upaya kolaboratif

  • Ilya “Yadaro” Mulyarsuk
  • Alexander “TORONTOTOKYO” Kertek
  • Cohomet “Penurunan” Galilov
  • Mirosla “Mira” Golpakov
  • Yaroslav “Miboshka” Naidenov

Continue Reading

Berita Teratas

Museum Mitra Terbaik untuk Pengembangan Pariwisata Berkualitas: Junction Uno

Published

on

TEMPO.CO, Jakarta – Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif, Uno di persimpangan, Berkomentar bahwa museum akan menjadi mitra yang sangat baik untuk pengembangan pariwisata berkualitas di Indonesia.

“Nilai inti pariwisata yang berkualitas dan ramah lingkungan adalah sumber daya manusia yang efisien, kepuasan pengunjung, diversifikasi produk dan layanan, serta adaptasi teknologi,” kata Menteri Uno dalam seminar memperingati Hari Museum Nasional di Jakarta, Sabtu.

Museum yang terkena dampak epidemi Govit-19 dan kemerosotan ekonominya perlu berinovasi, beradaptasi, dan berkolaborasi untuk menghadapi dampak Kovit-19.

Museum perlu berinovasi dengan mengembangkan produk wisata bertema; Menggunakan sertifikasi CHSE (Cleanliness, Hygiene, Safety and Environment) untuk destinasi wisata sesuai dengan sifatnya yang baru dan mengungkapkan kesiapannya untuk mengizinkan wisatawan; Dan memperbaiki tempat untuk mencapai keunggulan kompetitif dalam meningkatkan pengalaman pariwisata, jelas Menkeu.

Dia mencatat bahwa museum terkenal di dunia telah menerapkan teknologi pintar untuk waktu yang lama, dan menunjuk pada penelitian pendidikan yang menyoroti perlunya menerapkan pariwisata pintar di museum.

“Saya yakin museum-museum di Indonesia bisa mencapai standar yang sama dengan museum-museum ternama dunia seperti Museum Louvre di Prancis, Museum De Papa di Selandia Baru dan MoMA (Museum of Modern Art) di Amerika Serikat,” kata Uno.

Menteri menyatakan keyakinannya bahwa mitra Indonesia siap untuk mendirikan museum di bawah kemitraan publik-swasta untuk mempromosikan pengembangan pariwisata pintar di museum Indonesia.

Empat pilar pengembangan smart museum di Indonesia perlu diintegrasikan: kepemimpinan, modal manusia, modal sosial dan inovasi, Uno di persimpangan Dikatakan.

“Peran Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif dalam pengembangan Museum Pintar adalah peran co-creator dan co-assisten dalam menjadikan museum sebagai objek wisata bagi para pemangku kepentingan,” tambahnya.

READ  Vietnam: How this country of 95 million kept its coronavirus death toll at zero

Melangkah:

Di antara

Continue Reading

Berita Teratas

Berita Liverpool dan Transfer RECAP – Eden Hazard Swab, Mohamed Salah Terbaru, Tony Cruise Minat

Published

on

Michael Edwards memecah keheningan dengan Jurgen Globe di masa depan dengan mengklaim kontrak

Jurgen Klopp mengatakan dia tidak khawatir tentang kemungkinan kehilangan direktur olahraga Michael Edwards musim panas mendatang.

Pada November 2016, Edwards, satu-satunya direktur olahraga Liverpool, adalah bagian integral dari pemberontakan The Reds di bawah Klopp.

Mantan striker Tottenham telah menarik beberapa kesepakatan transfer selama dua tahun terakhir yang telah membantu mengubah halaman dari pertarungan ke tempat di empat besar untuk memenangkan Liga Premier, Liga Champions dan Piala Dunia Klub. .

Sebagian besar reputasi Edwards di mata para pendukung berasal dari profil rendah yang dipegangnya, tetapi direktur olahraga itu menjadi berita utama pada akhir Agustus ketika diumumkan bahwa kontraknya berakhir pada musim panas 2022.

Liverpool berharap dia akan mempertahankannya di klub lebih dari 10 tahun yang dia habiskan di Anfield tahun depan, tetapi mantan pemain Portsmouth itu bisa mundur di akhir masa jabatannya.

Globe menyatakan bahwa dia tidak peduli dengan situasi kontrak dan berharap itu akan diselesaikan tepat waktu.

Lebih banyak di sini.

Michael Edwards, bersama Jurgen Globe dan Mike Gordon, dikabarkan bersiap meninggalkan Liverpool pada musim panas 2022. Edwards telah mendorong rival Liverpool untuk meningkatkan di bidang transfer (Gambar: John Powell / foto Liverpool FC via Getty Images)

READ  Indonesia berpacu dengan waktu untuk menemukan kapal selam yang hilang sebelum penerbangan berakhir
Continue Reading

Trending