Connect with us

Berita Teratas

Alasan Utama Mengapa Penderita Diabetes Harus Selalu Memeriksa Kaki

Published

on

TRIBUNJOGJA.COM – Penderita diabetes harus memeriksakan kaki mereka setidaknya setahun sekali di layanan kesehatan. Ini juga bisa dilakukan setiap hari untuk melihat apakah ada perubahan kondisi kaki.

Komplikasi kaki relatif umum, dengan ulkus kaki diabetik saja mempengaruhi 1 dari 10 penderita diabetes, dan perlu ditangani dengan cepat untuk mencegahnya menjadi lebih serius.

Tujuan Ujian di Bagian Kaki

Diabetes dapat mempengaruhi saraf serta sirkulasi darah yang penting untuk kaki kita.

Lepuh, luka bakar, dan luka dapat terjadi dan jika Anda mengalami kerusakan saraf, Anda mungkin tidak merasakan sakitnya.

Mungkin tidak mudah untuk menemukan kerusakan saraf karena muncul secara bertahap; Ini adalah beberapa alasan mengapa pemeriksaan kaki setahun sekali penting.

Sirkulasi darah perlu diperiksa karena sirkulasi yang baik dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kaki Anda; dari saraf dan otot dalam hingga kulit luar.

Baca juga: Ciri-ciri tukak diabetik, luka pada kulit akibat kadar gula yang tinggi pada penderita diabetes

Seberapa sering pemeriksaan kaki harus dilakukan?

Penderita diabetes harus memeriksakan kaki mereka setidaknya setahun sekali.

Ingatlah bahwa sangat penting untuk memeriksa kaki Anda sendiri setiap hari, karena masalah kaki dapat dengan cepat menjadi serius. Jika Anda melihat adanya perubahan atau kerusakan pada kaki Anda, beri tahu dokter Anda dan dokter atau ahli penyakit kaki Anda dapat menilai dan menangani masalah tersebut.

Pemeriksaan kaki ini dapat dilakukan oleh konsultan diabetes, dokter umum, ahli penyakit kaki atau perawat.

Pemeriksa akan sering menanyakan beberapa pertanyaan tentang pengendalian diabetes Anda, kaki Anda atau kondisi kesehatan lain yang mungkin berhubungan langsung.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Berita Teratas

Sebelum Imunisasi, Ini adalah Strategi Penting untuk Diikuti

Published

on

Jakarta, Insertlive

Ahli imunisasi dr. Kata Jane Soepardi sejak lama program imunisasi di Indonesia telah berhasil mencegah penyakit infeksi. Penyakit yang dapat dicegah antara lain campak, difteri, dan pneumonia.

“Jadi masyarakat kita harus terus diberi pengetahuan tentang penyakit apa saja yang berhasil dicegah dengan imunisasi. Jangan lupa hindari vaksin nanti, agar penyakit lama muncul kembali,” kata dr. Jane dikutip dari situs resmi Satgas COVID-19, Sabtu (25/11).

Ia mengatakan, dalam merancang kampanye imunisasi ada beberapa faktor yang harus diperhatikan. Faktor pertama, negara harus memiliki vaksin yang efektif untuk mencegah penyakit menular, yang dibuktikan dengan hasil uji klinis yang terdaftar di WHO dan lembaga kesehatan resmi lainnya.



Faktor kedua yang perlu dipersiapkan adalah alat penyimpan agar tidak cepat rusak. Ketiga, penentuan lokasi imunisasi biasanya menggunakan satu lokasi tertentu agar mudah diakses masyarakat, ujarnya. dalam dialog ‘Prosedur Vaksinasi di Indonesia’.

“Lalu yang juga penting orang yang akan diimunisasi. Kalau bisa sudah ada daftar nama yang dipegang petugas. Kemudian tambahannya ada relawan yang membantu lalu lintas di lokasi nanti,” tambah dr. Jane.

Selain itu, dukungan untuk penjangkauan dan penjangkauan yang direncanakan sebelumnya juga harus sudah di persiapkan. Sehingga setiap orang yang akan datang ke lokasi imunisasi sudah siap dan mendapat informasi yang cukup tentang program tersebut.

“Setiap ada kampanye selalu ada masalah baru. Kalau tidak punya pengalaman sebelumnya akan serius. Jadi sangat penting untuk imunisasi kedepannya, agar masyarakat yang belum paham sama sekali tentang kampanye imunisasi diberikan. tugas dan tanggung jawabnya, ”jelasnya.

“Di Indonesia ada kader imunisasi di setiap desa dan sudah berpengalaman dalam memberikan pelayanan imunisasi. Jadi kader imunisasi ini harus dimanfaatkan, bisa ditambah dari pramuka, Karang Taruna, dan petugas siskamling,” lanjut dr. Jane.

READ  'Black lives matter': Facebook, Netflix dan Peloton mengambil sikap saat protes menyapu Amerika

Sementara itu, Juru Bicara Satgas COVID-19, Dr. Reisa Broto Asmoro katakanlah angka rasio pemulihan Kasus positif (recovery rate) COVID-19 di Indonesia meningkat dari Minggu lalu di 83,92 persen menjadi lebih dari 84 persen pada pekan ini.

Selain itu, lebih dari 3,5 juta orang Indonesia telah menguji PCR (swab) dengan rasio COVID-19 positif sebesar 14% persen, atau lebih banyak negatif COVID-19 daripada yang positif.

Kementerian Kesehatan telah mencanangkan rencana penguatan contact tracing (tracing) dengan target ratio 1:30, artinya dari satu pasien positif akan terlacak 30 kontak terdekat pasien.

“Upaya lain yang dilakukan pemerintah untuk menekan penularan COVID-19 adalah dengan merealisasikan program vaksin untuk masyarakat. Untuk itu, pemerintah sedang mempersiapkan vaksin dan prosedur imunisasi nantinya. Kementerian Kesehatan juga sudah melatih lebih dari itu. 8.600 vaksinasi dari 23.000 vaksinasi yang rencananya disiapkan untuk mendukung program, kampanye imunisasi nanti, “pungkasnya.

Sambil menunggu vaksinnya, Insertizen perlu disiplin #RememberPesanI Ibu menerapkan 3M #menggunakan topeng, #mencitangan, dan #majagajarak. Mari kita praktekkan 3M sebagai satu kesatuan karena 3M adalah sebuah paket.

[Gambas:Video Insertlive]

(buruk / buruk)

Continue Reading

Berita Teratas

Kontroversial! Brighton Akan Menjodohkan Liverpool | Goal.com

Published

on

Brighton membutuhkan dua penalti untuk menahan Liverpool sementara dua gol The Reds dianulir

Lompat Ke:

Brighton & Hove Albion berhasil menahan undian Liverpool Pertandingan 1-1 di Premier League dilanjutkan di Amex Stadium, Sabtu (28/11) malam WIB. Pascal Groß berhasil mencetak gol lewat titik putih di atas waktu terluka sekaligus menganulir keunggulan The Reds dengan sepakan Diogo Jota.

Hasil yang tidak terlalu bagus ini cukup membawa Liverpool menguasai klasemen dengan keunggulan satu poin Tottenham Hotspur, yang akan berhadapan Chelsea, besok (29/11) malam WIB. Sedangkan Seagulls tertahan di peringkat 16 dengan 10 poin.

Susunan Pemain

Brighton & Hove Albion XI: Mat Ryan; Ben White, Lewis Dunk (c), Adam Webster; Joel Veltman, Yves Bissouma, Pascal Gross, Solly March; Aaron Connolly; Danny Welbeck, Neal Maupay.

Liverpool XI: Alisson; Neco Williams, Nat Phillips, Fabinho, Andy Robertson; James Milner, Georginio Wijnaldum; Takumi Minamino, Roberto Firmino, Diogo Jota; Mohamed Salah.

Rilis Sasaran 50: 50 pemain terbaik di dunia

Ringkasan

Jalannya pertandingan

Pertandingan dimulai dengan penghormatan kepada mendiang legenda sepak bola dunia, Diego Maradona.

3 ‘ LEBAR! Umpan panjang Salah dapat ditangkap oleh Salah, tetapi tembakan pemain Mesir itu jauh dari gawang. Awal yang bagus untuk The Reds!

10 ‘ GAGAL! Connolly membawa bola sendirian ke arah gawang. Tapi tembakannya dalam situasi satu lawan satu melebar!

13 ‘ – Alisson terpaksa kabur dari gawangnya untuk melakukan lemparan bola terobosan dari tengah lapangan.

19 ‘ PENALTI! Tindakan Connolly terpaksa dihentikan Neco Williams. Wasit langsung menunjuk titik putih!

20 ‘ LEBAR! Meski berhasil mengecoh Alisson, Maupay gagal melakukan tugasnya dengan baik!

26 ‘ PERUBAHAN! Maupay yang baru saja gagal menjalankan tugasnya sebagai eksekutor penalti terpaksa ditarik mundur dengan cepat akibat masalah hamstring. Trossard masuk untuk menggantikannya!

STATISTIK: Neal Maupay adalah pemain pertama yang memulai pertandingan Liga Premier, gagal mengeksekusi penalti, dan diganti sebelum jeda, sejak Dennis Bergkamp melawan Derby pada April 1998.

READ  What Matters: Selamat datang di musim panas whiplash

34 ‘ TUJUAN! Salah berhasil menyalip dua pemain bertahan Brighton sebelum membuang bola ke gawang Ryan.

36 ‘ ON LINE! Gol Salah terpaksa dibatalkan. Pria asal Mesir itu setidaknya berada dalam posisi offside yang diperlihatkan VAR!

43 ‘ – Aksi Jota diteruskan oleh Minamino, namun Ryan berhasil menghalau tembakan pemain Jepang tersebut.

HT: Brighton & Hove Albion 0-0 Liverpool

46 ‘ PERUBAHAN! Neco Williams digantikan oleh Henderson dan bek kanan diserahkan kepada Milner!

54 ‘ – Welbeck yang mendapatkan bola dari tengah lapangan, membawanya ke sayap kanan dan menyelesaikannya dari sudut yang sempit. Alisson tidak menemui kesulitan yang berarti.

60 ‘ TUJUAN! Perpaduan Robertson dan Salah diselesaikan oleh Jota dengan tembakan ke sudut gawang. Ex Serigala Itu belum berhenti mencetak gol!

62 ‘ PENALTI? Umpan silang Connolly ada di lengan Fabinho, tetapi hakim garis menaikkan bendera lebih dulu.

65 ‘ PERUBAHAN! Connolly ditarik keluar untuk digantikan oleh Lallana dan Klopp tiba-tiba melepaskan Salah untuk memberi tempat kepada Mane!

71 ‘ PERUBAHAN! Lallana baru harus ditarik keluar setelah mengalami cedera. Posisinya digantikan oleh Jahanbakhsh!

74 ‘ PERUBAHAN! Milner juga cedera dan posnya digantikan oleh Jones!

75 ‘ – Tendangan bebas March telah diamankan oleh Alisson. Sebelumnya, Welbeck secara tidak sengaja ditanduk dari belakang oleh Phillips.

81 ‘ – Umpan silang March tajam ke kotak penalti Liverpool, tetapi Robertson berada di posisi yang baik untuk menghentikan serangan.

83 ‘ TUJUAN! Mane berhasil menyelesaikan tendangan bebas Robertson dengan sundulan sempurna ke sudut!

84 ‘ ON LINE! VAR memberikan tampilan yang lebih baik dan membuktikan Mane dalam posisi offside. Dua kali gol Liverpool dianulir!

90 + 2 ‘ PENALTI! Welbeck jatuh berlutut setelah dipukul kaki Robertson. Wasit mengabaikannya tapi ini terlihat jelas oleh VAR! #Brighton 0-1 #Liverpool

READ  Ibu tiri polisi yang dituduh membunuh Rayshard Brooks dari pekerjaan

90 + 3 ‘ TUJUAN! Groß tidak kesulitan menaklukkan Alisson. Bola hanya mengarah ke tengah!

90 + 7 ‘ – Tendangan kaki kiri Jahanbakhsh melebar dari sasaran.

FT: Brighton & Hove Albion 1-1 Liverpool

Streaming Langsung Brighton vs Liverpool

Matchday kesepuluh Liga Utama Inggris 2020/21 antara Brighton dan Liverpool akan ditayangkan di Mola TV pada Sabtu (28/11) malam pukul 19.30 WIB.

Lihat jadwal TV lengkapnya di sini.

Stasiun TV TV Grindstone
Streaming LANGSUNG TV Grindstone

Kapan Pertandingan Brighton dan Liverpool?

Kompetisi Brighton dan Liverpool
Tanggal Sabtu, 28 November 2020
Kick-off 19:30 WIB
Stadion Stadion Amex

Prediksi Brighton Squad

Tariq Lamptey akan absen di pertandingan ini karena mendapat kartu merah dari lawannya Aston Villa, sedangkan Adam Lallana akan dinilai lebih dulu kick-off , dengan masalah pangkal paha yang mengancamnya untuk gagal bersatu kembali dengan klub yang dia tinggalkan musim panas lalu.

Leandro Trossard sekarang dapat tampil, seperti halnya Solly March, Davy Propper dan Aaron Connolly yang diharapkan fit untuk pertandingan melawan Liverpool.

Alexis Mac Allister akan absen karena virus Covid-19, sementara Florin Andone, Jose Izquierdo dan Christian Walton juga akan absen.

Sementara itu, Danny Welbeck berharap bisa hidup starter yang bagus lagi setelah membuka rekening untuk Brighton dalam pertandingan melawan Aston Villa; dia tidak mencetak gol dalam pertandingan Liga Premier berturut-turut sejak Januari 2016.

Posisi Perkiraan lineup tim awal Brighton (3-4-1-2)
Kiper Ryan
Pembela Putih, Dunk, Webster
Gelandang Veltman, Bissouma, Gross, Maret; Trossard
Striker Welbeck, Maupay

Prediksi skuad Liverpool

Liverpool masih tanpa sejumlah pemain kunci di tim utama, meski mereka menerima amunisi dengan kembalinya Mohamed Salah dan Rhys Williams dalam pertandingan tersebut. Atalanta. Striker Mesir itu berpeluang tampil sebagai starter lagi akhir pekan ini, belum lagi dia memiliki rekor bagus melawan Brighton, mencetak lima gol dan mencetak tiga membantu dari enam pertandingan Liga Premier sebelumnya.

Diogo Jota berpeluang bermain melawan Brighton, meski sempat absen pada pertengahan pekan ini. Klopp tampaknya akan memasang empat striker sebagai starter , dengan Jota sebagai penyerang tengah.

READ  Senator Rick Scott menuduh Cina berusaha menyabotase vaksin coronavirus

Dengan opsi pertahanan yang minim, Klopp akan memasangkan Fabinho dan Joel Matip sebagai bek tengah.

Namun, Virgil van Dijk, Joe Gomez dan Trent Alexander-Arnold masih akan absen kuartet Gelandang, Thiago Alcantara, Naby Keita, Alex Oxlade-Chamberlain dan Xherdan Shaqiri juga diperkirakan akan absen lagi.

Posisi Perkiraan susunan pemain untuk Liverpool (4-2-3-1)
Kiper Alisson
Pembela N Williams, Matip, Fabinho, Robertson
Gelandang Milner, Wijnaldum
Striker Salah, Firmino, Mane; Jota

Pratinjau

Brighton meraih kemenangan yang sangat dibutuhkan ketika mereka mengalahkan Aston Villa 2-1 pekan lalu, mengakhiri tujuh pertandingan tanpa kemenangan di seluruh kompetisi atau empat pertandingan di Liga Premier.

Perhatian besar bagi pasukan Graham Potter adalah penampilan mereka di kandang sendiri. Brighton gagal menang dalam delapan pertandingan terakhir mereka di kandang di Liga Premier. Dalam empat pertandingan pertama mereka di kandang di liga musim ini, mereka juga belum mencatatkan kemenangan, dengan duel terakhir di sana berakhir dengan hasil imbang 0-0. Burnley.

Liverpool memiliki hasil yang sangat bagus minggu lalu ketika mereka mengalahkannya kota Leicester 3-0 di Anfield. Pasukan Jurgen Klopp telah memenangkan tiga dari empat pertandingan terakhir, dengan yang terbaru adalah kekalahan kandang 2-0 di tangan Atalanta di Liga Champions, tetapi sejumlah pemain kunci telah diistirahatkan dalam pertandingan ini.

Liverpool telah mencetak setidaknya dua gol dalam sepuluh dari 11 pertandingan terakhir Liga Premier. Catatan menarik jelang laga ini.

Di atas kertas, Liverpool lebih diunggulkan pada pertemuan ini. Meskipun Aston Villa secara mengejutkan mengalahkan mereka 7-2, dan The Villans dikalahkan oleh Brighton, tim Merseyside memiliki performa yang baik di Liga Premier.

Liverpool memenangkan delapan pertandingan terakhir mereka melawan Brighton di berbagai kompetisi, dan mereka menang setengah waktu dan waktu penuh dalam tujuh dari delapan pertandingan terakhir melawan rival di berbagai kompetisi.

Prediksi: Brighton 1-2 Liverpool

Continue Reading

Berita Teratas

Menanam Membantu Melawan Penyakit Hingga Menjaga Daya Ingat

Published

on



JAKARTA – Menanam menjadi salah satu pilihan masyarakat saat terjadi pandemi COVID-19 beberapa bulan terakhir. Di perkotaan, istilahnya pertanian perkotaan atau konsep berkebun yang memanfaatkan ruang di dalam rumah atau permukiman perlahan mulai populer dan sejumlah pihak melihat peluang tersebut dengan menghadirkan berbagai inovasi, salah satunya dengan memberikan konten pembelajaran menanam.

Dari segi kesehatan, selain sebagai cara untuk menghabiskan waktu di rumah, kegiatan ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda, salah satunya adalah melawan penyakit. Bertepatan dengan Hari Menanam Pohon Indonesia, berikut ulasan manfaat menanam untuk Anda:

1. Melawan penyakit
Saat Anda berada di luar ruangan dan terkena sinar matahari, kulit Anda menggunakan sinar matahari untuk vitamin D. Para peneliti memperkirakan bahwa setengah jam di bawah sinar matahari dapat menghasilkan antara 8.000 dan 50.000 unit internasional (IU) vitamin D di dalam tubuh. Tapi ini tergantung seberapa tebal pakaian yang menutupi tubuh Anda dan juga warna kulit Anda.

Vitamin D sendiri memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, di antaranya memperkuat tulang dan sistem kekebalan tubuh. Berbagai penelitian juga menunjukkan, berada di bawah sinar matahari dapat membantu mengurangi risiko berbagai kanker seperti payudara, kolorektal, kandung kemih, prostat, limfoma non-Hodgkin hingga
sklerosis ganda.

Pakar kesehatan mengatakan bahwa jika kadar vitamin D Anda rendah, maka Anda memiliki risiko lebih besar terkena psoriasis, sindrom metabolik (pradiabetes), diabetes tipe II, dan bahkan demensia.

2. Membantu menjaga berat badan dan kualitas tidur
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Serikat mengatakan berkebun (bagian dari pertumbuhan) dapat membangun kekuatan, meningkatkan kualitas tidur, dan membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat. Kegiatan seperti memotong rumput mungkin termasuk dalam kategori olah raga ringan sampai sedang, sedangkan menyekop, menggali dan memotong kayu dapat dianggap olah raga berat.

READ  Penderita Kanker Paru Tidak Dikumpulkan Selama Periode Pandemi

Bekerja di lapangan menggunakan setiap kelompok otot utama di tubuh dan tidak mengherankan jika Anda bangun keesokan paginya dengan perasaan mual setelah seharian bekerja. Penelitian telah menemukan bahwa aktivitas fisik seperti berkebun dapat membantu mengimbangi kenaikan berat badan terkait usia dan obesitas pada anak-anak.

Para peneliti di University of Pennsylvania menemukan bahwa tukang kebun lebih cenderung tidur nyenyak selama 7 jam setiap malam.

3. Membantu memelihara memori
Mengenai memori, dokter mengungkapkan bahwa olahraga meningkatkan fungsi kognitif di otak dan berkebun bisa menjadi salah satunya. Aktivitas berkebun dapat merangsang pertumbuhan saraf terkait memori di otak Anda. Peneliti di Korea telah menunjukkan bahwa aktivitas berkebun selama 20 menit pada penderita demensia dapat meningkatkan jumlah beberapa faktor pertumbuhan otak yang berhubungan dengan memori.

Di Belanda dan Norwegia, penderita demensia sering berpartisipasi dalam program pertanian inovatif, yang memungkinkan mereka menghabiskan sebagian besar waktu mereka untuk bekerja di pertanian dan kebun.

4. Mendorong mood
Penelitian di Amerika Serikat menemukan bahwa berkebun meningkatkan mood dan meningkatkan harga diri Anda. Ketika orang menghabiskan waktu di taman, tingkat kecemasan mereka menurun, begitu pula depresi mereka.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2011 menunjukkan bahwa orang dengan depresi yang mengikuti intervensi berkebun selama 12 minggu memiliki kondisi yang lebih baik termasuk gejala depresi. Kondisi ini berlangsung berbulan-bulan setelah intervensi berakhir.

5. Menenangkan Anda
Bekerja di kebun, berkebun, atau bertani dapat membantu Anda pulih jika mengalami sesuatu yang membuat stres. Dalam sebuah studi tahun 2011, para peneliti menemukan bahwa mereka yang menghabiskan waktu berkebun pulih lebih baik dari stres daripada, misalnya, membaca. Mereka yang berkebun pun mengakui suasana hatinya telah kembali ke keadaan positif.

READ  Cina Xi Jinping berjanji untuk menghapus sebagian hutang Afrika

6. Bagaimana memulihkan dari kecanduan
Terapi hortikultura telah ada selama ribuan tahun dan merupakan bagian dari program pemulihan kecanduan.

Dalam sebuah penelitian yang dicatat para peneliti, tanaman tersebut menimbulkan perasaan positif pada orang yang pulih dari alkoholisme, dan merupakan alat rehabilitasi yang efektif.

Dalam studi lain, orang-orang dalam program rehabilitasi yang memilih berkebun sebagai terapi alami mereka melaporkan pengalaman yang lebih memuaskan daripada mereka yang memilih seni.

Tips bertani yang aman
Seperti aktivitas lainnya, bertani membawa risiko tertentu bagi kesehatan dan keselamatan Anda. CDC merekomendasikan sejumlah tindakan pencegahan saat Anda berada di lahan pertanian atau kebun, yaitu:

1. Perhatikan petunjuk produk setiap kali Anda menggunakan bahan kimia. Beberapa pestisida, pembasmi gulma, dan pupuk bisa berbahaya jika digunakan secara tidak benar.

2. Kenakan sarung tangan, goggle, celana panjang, sepatu tertutup, dan perlengkapan keselamatan lainnya, terutama jika menggunakan alat tajam.

3. Gunakan semprotan serangga dan tabir surya.

4. Minum banyak air dan sering-seringlah beristirahat untuk mencegah kepanasan dan dehidrasi.

5. Awasi anak. Peralatan tajam, bahan kimia, dan panas luar ruangan dapat menimbulkan lebih banyak ancaman bagi mereka.

6. Dengarkan tubuh Anda. Sangat mudah melukai diri sendiri saat Anda mengangkat sekop yang penuh dengan kotoran, misalnya.

7. Pastikan Anda mendapatkan suntikan tetanus setiap 10 tahun, karena tetanus hidup di dalam tanah.

Sumber Berita: ANTARA.

Continue Reading

Trending