Connect with us

Berita Teratas

5 Minuman untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Bisa Dibuat di Rumah

Published

on

Jakarta, CNN Indonesia –

Banyak cara untuk menyimpannya daya tahan tubuh tetap kuat. Beberapa minum untuk meningkatkan imunitas tubuh anda bisa membuatnya sendiri di rumah.

Seiring dengan merebaknya Covid-19, sistem kekebalan tubuh menjadi hal yang sangat penting. Diyakini bahwa sistem kekebalan yang kuat dapat melindungi dirinya dari berbagai penyakit.

Tak hanya makanan, beberapa minuman juga bisa menjaga sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik. Konsumsilah minuman yang alami dan hindari minuman kemasan.


Berikut ini beberapa minuman alami penambah kekebalan tubuh beserta resepnya, kutip HealthifyMe.

1. Teh kunyit

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang dapat memodulasi sistem kekebalan tubuh. Sifat anti-peradangannya juga dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri.

Bahan:

1 sendok makan kunyit parut atau 2 sendok teh bubuk kunyit

1 sendok makan jus lemon

Madu untuk dicoba

4 gelas air

Bagaimana membuat:

Rebus kunyit dengan air selama 15-20 menit. Saring dan sajikan dengan campuran lemon dan madu.

2. Teh bumbu

Minuman ini bersifat antimikroba, anti inflamasi, dan kaya senyawa yang dapat membantu menangkal infeksi. Fitonutrien dalam madu memiliki khasiat antibakteri dan antivirus yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bahan:

1 sendok makan jahe parut

Merica untuk rasa

1 inci (2,5 cm) kayu manis cincang

2 siung

Adas bintang 1

1 buah kapulaga, haluskan

1 sendok makan madu

segenggam daun tulsi

Bagaimana membuat:

Rebus semua bahan kecuali madu bersama 1 liter air selama 30 menit. Konsumsi minuman ini dengan tambahan madu.

Ilustrasi. Konsumsi minuman alami untuk meningkatkan imunitas tubuh, hindari minuman kemasan. (Pixabay / PDPics)

3. Air jahe dan cuka sari apel

Jahe mengandung bahan kimia yang disebut sesquiterpenes yang dapat menargetkan virus penyebab flu. Sedangkan cabai rawit mengandung capsaicin dalam jumlah tinggi yang menekan neuropeptida yang terlibat dalam proses inflamasi. Sedangkan cuka sari apel mengandung bakteri baik dan berperan sebagai prebiotik yang dapat memberikan manfaat bagi sistem kekebalan tubuh.

READ  AS dan Rusia akan bertemu untuk negosiasi senjata nuklir bulan ini

Bahan:

1 gelas air

1 inci (2,5 cm) jahe cincang, kupas dan parut

1 sendok teh cuka sari apel

1 sendok teh madu

sejumput cabai rawit

Bagaimana membuat:

Bawa air untuk direbus. Tambahkan jahe dan biarkan selama 5 menit. Tambahkan cuka sari apel, madu, dan cabai rawit. Sajikan hangat.

4. Jus sayuran hijau

Sayuran hijau kaya vitamin A, C, asam folat, dan jenis antioksidan lain yang dapat mencegah peradangan dan membantu tubuh melawan infeksi.

Bahan:

30 gram daun ketumbar

30 gram daun mint

30 gram bayam

1 apel atau pir

30 gram mentimun, cincang

2 sendok makan jus lemon

sedikit garam

Bagaimana membuat:

Haluskan semua bahan dan tambahkan sedikit air. Dianjurkan untuk dikonsumsi secepatnya.

5. Susu kunyit

Bahan aktif kurkumin yang terdapat pada kunyit dapat meningkatkan kapasitas antioksidan tubuh untuk melawan radikal bebas. Bumbu dan sambal kacang yang mengandung lemak sehat bersifat anti inflamasi yang baik untuk tubuh.

Bahan:

500 ml susu almond

125 ml santan

2 sendok makan madu

1 sdt kunyit parut

1/2 sendok teh jahe parut

1/2 sendok teh bubuk lada hitam

1 inci (2,5 cm) kayu manis cincang

Bagaimana membuat:

Gabungkan semua bahan kecuali madu. Panaskan adonan di atas kompor dengan api kecil selama 5-10 menit, tidak perlu menunggu hingga mendidih. Sajikan dengan madu.

(asr)

[Gambas:Video CNN]

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Berita Teratas

“Ini bohong”: Zinedine Zidane menolak memberi tahu para pemain bahwa dia akan meninggalkan Real Madrid di akhir musim.

Published

on

Zinedine Zidane membantah mengatakan kepada para pemain Real Madrid bahwa dia akan mengundurkan diri pada akhir musim.© AFP



Zinedine Zidane membantah telah memberi tahu para pemainnya bahwa dia akan mengundurkan diri sebagai pelatih Real Madrid di akhir musim. Zidane ditanyai lagi tentang masa depannya setelah Madrid menang 1-0 atas Athletic Bilbao pada Minggu, yang dua poin di belakang kepindahan Atletico Madrid ke La Liga akhir pekan lalu. Zidane, yang memiliki kontrak hingga 2022, di Onda Zero Radio dan Cole Online sebelum Minggu Dia memberi tahu timnya seminggu yang lalu bahwa dia akan pergi Setelah pertandingan terakhir tim akhir pekan depan.

Tetapi Zidane mengatakan pada konferensi pers pasca pertandingan pada hari Minggu.

“Bagaimana saya akan memberi tahu para pemain saya bahwa saya akan pergi sekarang? Ini bohong,” katanya.

“Saya fokus pada musim ini. Ada sebuah permainan Kami akan memberikan segalanya. Saya hanya memperhatikan apa yang terjadi di akhir ini. Selebihnya, kita akan lihat di akhir musim. “

Mantan pelatih Juventus Massimiliano Alegre, yang akan mundur sebagai pelatih Jerman pada akhir Kejuaraan Eropa musim panas ini, dan mantan striker Madrid Raul Gonzalez dan Joachim Low telah dinobatkan sebagai calon penerus.

Zidane menunjukkan dia bisa pergi pada hari Sabtu, dia yakin. “Waktu untuk berubah akan datang“.

promosi

“Saya tidak pergi karena itu mudah. ​​Saya tidak ingin melihat ke belakang,” kata Zidane.

“Tidak, ada saat-saat Anda harus berada di sana, ada saat-saat di mana itu, sudah berakhir, saatnya untuk berubah. Tapi bagus untuk semua orang, bukan hanya saya.”

READ  Manajer kampanye Trump membagikan foto entri yang diblokir ke reli Tulsa

Topik yang disebutkan dalam artikel ini

Continue Reading

Berita Teratas

Tommy Abraham memecah kebisuannya setelah tersingkir dari final Piala FA Chelsea

Published

on

Dummy Abraham Tunduk pada spekulasi intens seputar kemungkinan perpindahan jembatan Stamford Di musim panas.

Desas-desus ini semakin meningkat sejak dia dipecat Chelsea Meski menjadi pencetak gol terbanyak The Blues di turnamen musim ini, mereka adalah tim final Piala FA.

துச்செல் Dia ingin pergi demi Abraham Timo Werner Siapa yang memulai, dan Oliver Groot Dia menikmati tampilan cameo kecil dari bangku cadangan.

Abraham memecah kebisuannya tentang permainan, memposting pembaruan di Twitter, memberikan wawasan tentang pemikirannya tentang apa yang akan menjadi kinerja yang mengecewakan untuk tim Chelsea-nya.

Forward menulis: “Ini menyakitkan, tetapi kami masih memiliki urusan yang belum selesai. Terima kasih atas dukungan Anda, senang mendapatkan Anda kembali.”

Pertukaran yang belum selesai terkait dengan final Liga Champions, dengan Chelsea akan tiba akhir bulan ini, di mana mereka akan menghadapi rival Liga Premier Manchester City di Portugal karena mereka akan memenangkan Liga Champions kedua mereka sebelum mengalahkan rival London mereka.

Meskipun Duchess belum mengomentari kelalaian Abraham, tidak jelas apakah bos Jerman itu melihat striker itu sebagai bagian dari rencananya untuk bentrokan dengan Manchester City – kelihatannya tidak mungkin karena dia tidak akan berada di final Piala FA.

Deportasi Abraham baru-baru ini dari tim mengejutkan banyak orang yang percaya the Blues, dengan Timo Werner menandatangani kontrak 12 – Musim Panas untuk statusnya sebagai pencetak gol terbanyak klub musim ini.

Mantan debitur Aston Villa telah mencapai tujuan yang sama dengan m 45 juta Werner dalam 17 pertandingan lebih sedikit, tetapi tidak mendukung Bridge.

READ  Perwakilan Iowa yang kontroversial, Steve King kehilangan ras utama
Continue Reading

Berita Teratas

Olivia Rodrigo ‘SIM’s,’ Do ‘Good 4U’ di SNL

Published

on

Olivia Rodrigo Menciptakannya Hiduplah Sabtu malam Debut sebagai bintang tamu di episode terbaru serial ini, hit terobosannya “Driver’s Licence” dan single terbarunya “Good 4U.”

Penyanyi itu membuka dengan presentasi Powerhouse dari “SIM”, lagu terbesar tahun ini yang memiliki pengaruh budaya global. SNL Didedikasikan sketsa lengkap pada bulan Februari.

Untuk penampilan keduanya, Rodrigo dan bandnya membawakan lagu pop-punk baru mereka.4U bagus, “Yang mana penyanyi itu memulai debutnya pada hari Jumat, single terbaru Rodrigo Album yang ditunggu-tunggu Asam.

Rob Sheffield Rodrigo menulis hari Jumat, “Dia jenis bintang baru karena dia mencerminkan gelombang hitmaker berikutnya yang tumbuh dengan patung Taylor Swift.”

Dia melanjutkan, “Ini pasti terdengar seperti karir. Tapi Olivia adalah contoh yang bagus mengapa ini adalah momen yang luar biasa untuk menjadi penggemar pop yang penuh gairah. Dia tidak berpegang pada batasan gaya atau sejarah – dalam lagu-lagunya, drama sekolah kuno dan baru dan saling menginspirasi. Semua yang lama menjadi baru lagi, dan tidak ada di masa lalu yang bisa menjadi awal dari sesuatu yang baru, sampai artis seperti Olivia menemukan cara untuk menggunakannya. Dengan kata lain: itu datang kembali dan lagi. “

READ  Dunia bersiap-siap untuk Natal di bawah kendali virus korona | Berita infeksi virus Corona
Continue Reading

Trending